尝试过很多次的减肥，养成看书的好习惯，最终都无疾而终。埋怨自己是意志力太薄弱，做什么都是三分热度，对自己也越来越没有自信。直到我看到《福格行为模型》好像向我打开了一扇窗户，透过这个窗户，让我看到得更远一点。本文将大量输出这本书的观点，希望通过这篇文章，能帮助你提高对意志力，人脑，行为设计的认知，帮助你无痛建立好的行为。 微习惯很多时候我们被“要么做到最好，要么干脆不做”的思维在作怪，对任何事...